Avec l’automne vient la baisse du nombre d’heures de luminosité, une température plus froide et grisante et des journées de plus courte durée. Il est donc totalement naturel de ressentir une plus grande fatigue, et de vouloir s’enrouler bien au fond du divan avec une dizaine de couverture.

Oui, j’aime bouger. MAIS! Surprise! Cela n’a pas toujours été comme ça… Et non, on ne naît pas tous des sportifs! À vrai dire, toute mon enfance, j’ai détesté tout ce qui était sport, cours d’éducation physique, etc.